Tư vấn tất tần tật A-Z về các mẫu xà đơn trong nhà

1. Lắp đặt các mẫu xà đơn trong nhà có khó không?

Với thiết kế thông minh, việc lắp đặt xà đơn rất đơn giản, mất chưa đầy 1 nốt nhạc. Nếu bạn thích kiểu xà truyền thống thì nên chọn xà đơn khoan tường, lắp đặt cần khoan tường bắt vít.

Quà trình lắp xà thật sự đơn giản, không mất tí sức lực nào thật quá tiện dụng

Còn xà đơn hiện đại như xà đơn thanh ngang, xà đơn iron gym, chỉ có việc ráp lại theo mẫu, rồi chọn một khung cửa hay bất kì mặt phẳng nào gắn vào là được. Xà đơn thông minh hoạt động theo nguyên lí đòn bẩy, không cần khoan tường hay dùng vít, với lực nén về hai phía tự gắn chặt vào khung cửa.

Xà đơn xếp còn dễ dàng hơn, chỉ cần ráp lại, chọn một góc trong nhà đặt tại đó là có thể tập được rồi. Xà đơn này có thể điều chỉnh độ cao thấp, thích hợp cho mọi lứa tuổi.

Cac mau xa don trong nha chịu được lực tối đa 130kg nên bạn hoàn toàn yên tâm khi tập các động tác lên xà, đu xà treo ngược người mà không lo bị ngã nhé!

2. Việc tập xà đơn trong nhà có hiệu quả sau bao lâu?

Tự tập thể hình với cac mau xa don trong nha không hề làm giảm tiến độ săn cơ, đẹp dáng của bạn đâu. Ngược lại, bạn có thể tự chủ động tập vào bất cứ thời gian rảnh nào, 15 hay 20 phút mỗi lần tập là quá tuyệt vời rồi. Cứ như thế, việc sở hữu body đúng chuẩn sẽ được đẩy nhanh thêm ấy.

Thường thì bạn nên tập xà đơn vào ban ngày, tốt nhất là sáng sớm và buổi chiều, lúc mát trời. Buổi tối là thời gian nghỉ ngơi, làm việc mệt mỏi cả ngày, nếu tập trước khi đi ngủ thì sức lực kiệt quệ, tổn hại sức khỏe. Nhưng nếu thay vào đó bạn tập yoga sẽ rất phù hợp.

Wowwww! Hiệu quả nhanh chóng đến bất ngờ

3. Nam tập xà rất hợp rồi, nữ tập có lên cơ bắp làm xấu thân hình hay không?

Các bài tập với xà đơn có lẽ không còn xa lạ gì đối với cánh mày râu. Động tác càng nặng thì lên cơ càng nhanh. Trong khi đó, nhiều chị em phụ nữ cho rằng mình chỉ thích hợp với máy chạy bộ, các bài thể dục nhịp điệu đơn giản khác.

Lầm rồi chị em ơi, xà đơn gồm rất nhiều bài tập từ dễ đến khó, dành riêng cho nam và nữ. Tập gym với các mẫu xà đơn trong nhà là biện pháp giảm mỡ cũng như phòng chống, điều trị bệnh cột sống, xương khớp hiệu quả nhất. Nó kết hợp tác dụng từ rất nhiều dụng cụ thể hình khác.

Chẳng hạn với nữ giới, các nàng có thể tập động tác treo người, gập bụng, đạp xe, văng ếch hay chin up,... rất thích hợp. Cùng lúc giảm mỡ bụng, đùi, thậm chí với chin up, tình trạng hai cằm cũng không còn nữa.

Đây chỉ là một số tác dụng tiêu biểu, còn vô vàn lợi ích nữa đang chờ đợi bạn phía trước

Ngoài ra xà đơn thích hợp cho mọi lứa tuổi, từ trẻ em 3-4 tuổi đến cụ già 60-70 tuổi đều có thể tập được. Trẻ nhỏ thì tập xà rèn luyện sức khỏe, tăng chiều cao. Người trẻ, cụ già thì bảo vệ được cột sống, tránh loãng xương, thoát vị đĩa đệm,...

Mong rằng những lời tư vấn của chúng tôi sẽ khiến bạn có cách nhìn mới về các mẫu xà đơn trong nhà. Nếu bạn đặt niềm tin vào xà đơn treo tường Anh Tuấn,  muốn rước ngay một em về nhà, chỉ cần gọi 0902 55 0203, hàng được giao trong vòng 2 tiếng.\

Từ khóa: các mẫu xà đơn trong nhà, cac mau xa don trong nha